近日，辽宁中医药大学附属医院举行了庆祝5·12国际护士节系列活动——“释放压力，绽放美丽”主题心理解压活动，全院160余名护士代表参加。

活动特邀辽宁省精神卫生中心专家、国家二级心理咨询师王舒为大家带来了一场愉悦的“心灵放松之旅”。王老师以压力情绪管理为切入点，通过图文并茂的方式，深入阐述了调节情绪的重要性与价值，并教授了应对压力过大的有效方法。

在王老师的指导下，现场以游戏为载体，组织开展了“猫鼠大战”“成长三部曲”“盲人与拐杖”和“打开拳头”四项心理团体活动。

“猫鼠大战”作为开场游戏，“鼠逃猫追”的专注力考验迅速点燃现场氛围，开启“心灵放松之旅”。

“成长三部曲”，通过“鸡蛋-小鸡-大鸡-凤凰”的涅槃游戏，生动讲述了“鸡蛋，向内打破是食物，向外打破是生命”的人生意义。

“盲人与拐杖”是在失语“拐杖”的帮助和带领下，“盲人”们穿过一步步阻碍，彼此扶持走向终点。“盲行”的过程，为有效增强团队凝聚力提供了鲜活的案例。

“打开拳头”作为收尾游戏，告诉我们打开对方拳头的方法有很多。同理，针对某一个问题的解决方法很多。而运用有效沟通，往往能避免很多不必要的冲突。

在一片欢声笑语中，活动圆满结束。护士们暂时抛开了工作与生活的压力，全身心地沉浸在温馨与感动之中，身心得到了放松，心灵也获得了慰藉与治愈。现场的一位护士欣喜地表示：“释放压力，绽放美丽，这样的活动非常赞！”

护士是一份承载着生命与希望的职业，希望通过更多这样的活动缓解临床护士的心理压力，提升其心理自我调适能力，增强护理团队的凝聚力，营造良好的团队氛围，从而助力护士们以更加积极乐观的心态迎接生活和工作，为患者带来更为优质的护理服务，为护理工作和医院发展作出更大的贡献。